Здраве
Пролетта е на прага – как да се справим с хиповитаминозата
Всеки ден пролетта наближава, слънцето все по-високо. Но понякога изобщо не сме доволни от подобни промени във времето. Това се дължи на слабост и...
Здраве
Какво е анемия и защо е важно да ядем храни, богати на желязо
Недостигът на желязо в организма е важен проблем, тъй като проявата му говори за анемия - най-често срещаното заболяване на кръвта. И повечето пациенти...
Здраве
Подправки, полезни за вашето здраве
Само една малка щипка може да направи чудеса. Подправките не са лекарство, но имат благоприятен ефект върху човешкия организъм – стимулират храносмилането, дават му...
Здраве
8 правила за здравословно хранене
Искате ли да се храните здравословно, без да губите спокойствието си и най-важното – да не се побърквате? Въведете 10 правила за здравословно хранене в...
Здраве
Какви са ползите от крушите и кой не трябва да ги яде
Крушата е изключително сладък плод, но за разлика от ябълките е напълно некалоричен. Съдържа много фибри, които спомагат за подобряване на храносмилателната система. Каква...
Здраве
Как да засилим имунитета с диета
Изграждането на имунитет започва с преглед на вашата диета. Вслушването в нуждите на тялото и осигуряването на необходимите витамини и минерали с храната оказва голямо...