Спирането на алкохола може сериозно да ви промени и тези промени ще ви бъдат само от полза. В някои страни, например във Великобритания, дори има традиция на "сух януари", когато британците, уморени от безкрайни гуляи, напълно отказват алкохола за цял...
Експерти от медицинската общност Action on Salt посочиха продукти, които са забранени при високо налягане. На първо място, те препоръчват на хората с високо кръвно налягане да спрат да ядат храни с високо съдържание на сол, особено сухо. Експертите отбелязват,...
Честите настинки и постоянната умора са само част от признаците, че е време за мултивитамини.
Как да разберете дали имате нужда от мултивитамини?
Според Службата за хранителни добавки към Националния институт по здравеопазване (САЩ), около една трета от възрастните консумират допълнителни...
Езикът е отговорен за много неща: той ви помага да говорите, дъвчете и вкусвате любимите си лакомства. Но знаете ли, че външният му вид може да разкрие някои здравословни проблеми? Повърхността на езика ви може да ви помогне да се...
Поради какви причини е по-добре да не спите по корем и за кого такава поза за сън е полезна? Много хора спят по корем, но има мнение, че тази поза е погрешна и дори опасна за здравето. Според експерти, ако спите...
Много хора започват сутринта с храни или напитки, които не се препоръчват да се консумират на празен стомах. Има доста такива храни и за да не си навредите, трябва да знаете кои са те. Например, не бива да започвате...
Британски учени установиха до каква степен замърсяването на въздуха от автомобилните изгорели газове влияе върху появата на рак на белия дроб при непушачи. Според експерти от института Франсис Крик, провели революционно изследване, малките частици, съдържащи се в изгорелите газове на...
Списанието US News & World Report ежегодно съставя списък с най-добрите диети. Коя диета е призната за най-добрата диета за 2023 г. и защо? В класацията на диетите на американското списание "US News & World Report" средиземноморската диета е призната...
Студеният сезон тества нашия имунитет за сила. Малко хора успяват никога да не се разболеят от настинка или грип. Какво да направите, за да укрепите защитните сили на организма и как бързо да се изправите на крака при първите...
Киселото мляко е една от онези храни, на които можете да се насладите по всяко време на деня, като обилна закуска, атрактивна следобедна закуска или дори вкусен десерт. Въпреки че киселото мляко и без нищо друго си има чудесен вкус,...
Не пропускай
