Почти всяка жена има „кожна непоносимост“ към определен продукт. „Винените“, „млечните“ или „захарните“ лица изглеждат различно, но имат едно общо нещо: собствениците им не са много доволни от отражението си в огледалото!
Вредни за кожата продукти
Преди много години дерматолозите идентифицират четири основни типа стареене при жените. След като анализира диетите им, те се справят страхотно и стигат до важни изводи: едни и същи храни имат напълно различни ефекти върху различните организми. И не става въпрос за метаболизъм или наднормено тегло, а за вреда на кожата!
Почти всяка жена има „кожна“ непоносимост към един от продуктите: вино, глутен, захар или мляко.Ако изключите „врага“ от диетата, кожата буквално се променя за един месец, става по-млада, става по-еластична и свежа – без – значителни промени в грижата за нея, без козметолози и мощни лекарства, просто чрез промяна на диетата.
„Много хора не осъзнават, че навикът да се пие чаша вино с вечерята води до образуването на бръчки около очите, овесената каша за закуска причинява подуване, а пристрастяването към кефир или кисело мляко причинява торбички под очите!“, казват докторите.
Как да разберете какво точно ви вреди и защо кожата старее? Просто се погледнете добре в огледалото и отговорете честно на въпросите по-долу.
И така, гледайки се в огледалото, забелязвате…
ВАРИАНТ 1
- бръчки в ъглите на очите
- зачервяване, паякообразни вени
- разширени пори
- пилинг
- възникваща назолабиална гънка
- бръчки в ъглите на устата
Ако сте потвърдили четири или повече точки, вашият враг е алкохолът.
Може би чаша вино на вечеря няма да навреди на някого, а приятелските партита с обилни възлияния не оставят незаличими следи по лицето, но това не важи за вас.
Направете почивка за две седмици. Избягвайте изцяло алкохола. След това следвайте правилото 1/4: за 1 порция алкохол трябва да има 4 порции безалкохолна напитка (най-добре е обикновена вода).
ВАРИАНТ 2
- хоризонтални бръчки на челото
- висящи горни клепачи
- общ изтощен вид
- хлътнали очи
- акне
- тъмни петна
Ако потвърждавате четири или повече точки, вашият враг е захарта.
Пристрастени към сладкото – най-лесно и вкусно, този вид пристрастяване е много по-често срещан от останалите. Механизмът е прост: колкото повече захар консумирате, толкова по-лошо се усвоява. И тялото изисква да се поддържат нивата на кръвната захар, а вие започвате да искате все повече и повече сладкиши. Време е да спрем това и да се справим с тази причина за ранното стареене на кожата!
Постепенно намалете приема на захар. Сложете в кафето една лъжица вместо две, изяжте половината торта вместо цялата. Вашата задача е да намалите наполовина сладкишите в диетата си за две седмици и да ги учетворите за един месец и да поддържате това ниво до края на живота си. Кожата ви ще ви благодари!
ВАРИАНТ 3
- оток
- торбички под очите
- комедони, акне
- неравна текстура на кожата
- тъмни кръгове под очите
- неравен тен
Ако имате четири или повече точки, вашият враг е млякото.
Учените все още не са стигнали до консенсус, но са все по-склонни да вярват, че млечните продукти се усвояват нормално само от децата. Възрастните, поради навика да се хранят неправилно, „счупват“ този механизъм и в бъдеще той не може да бъде възстановен. Добрата новина е, че можем и без млечни продукти, без да навредим на здравето си. Източниците на калций и протеини в съвременния свят изобилстват.
