Водата е основна за доброто здраве. Добре известен е фактът, че препоръчителното количество за дневен прием на вода е не по-малко от 1,5 л.
А знаете ли, че когато пиете достатъчно вода вие изгаряте и мазнини в организма?
Всичко, което трябва да направите е да добавите във водата някой от тези продукти и сами ще установите промяната.
Цитруси
Хората предпочитат лимони и портокали, но какъвто и друг цитрусов плод да изберете няма да сгрешите, защото те са най-големия източник на витамин C.
Тялото ви винаги се нуждае от витамин C, който трансформира мазнините в енергия. Нарежете плода на малки парченца, сложете ги във водата и изпийте сместа. Вкусът е чудесен.
Краставица
Със сигурност сте забелязали, че в СПА салоните във водата има парче краставица. Този зеленчук съдържа витамин А и витамин Е, които са много мощни антиоксиданти.
Малина
Този червен плод съдържа много магнезий, витамин B и антиоксиданти, което го прави чудесен избор, ако искате да подобрите метаболизма на тялото си.
Люта чушка
С люта чушка във водата няма как да се получи много добър вкус, но това ще дaде тласък на вашия метаболизъм. Телесната температура на организма се повишава и това води до бързо изгаряне на калории.
Касис
Вие сте голям фен на Coca-Cola, а искате да се откажете да я консумирате?
Решението е много просто: в бутилка с газирана вода, сложете парченца касис. Ще ви хареса. Вкусът е превъзходен.
Касисът съдържа антиоксиданти и осигурява много полезни вещества за изграждането на мускулите, особено след тренировка.
Бъдете активни, спортувайте, пийте повече вода и сами ще установите промяната.
Добавете цитруси, краставица, малина, люта чушка или касис във водата и ще превърнете мазнините в енергия. Ако си наложите всяка сутрин да изпиете по една чаша с тези продукти ще улесните храносмилането и работата на целия организъм.