Силата на духа не се изразява само в издръжливостта и устойчивостта пред предизвикателствата на живота. Тя се проявява и в способността ни да се адаптираме към промените и да живеем в хармония със себе си и света около нас.
Ето и осем признака, които показват, че сте психически по-силни от повечето хора:
- Не се страхувате от промяната
Само психически силните хора не се страхуват от динамиката на живота и са гъвкави към всяка промяна. Те не се плашат, че ще се наложи да излязат от зоната си на комфорт. Приемат промяната като начин да израснат, да постигнат повече, да надградят уменията си.
Психически силните хора знаят, че промяната е неизбежна. Те са готови да разширят хоризонтите си, за да се изтласкат една крачка напред. Но също не са безразсъдни и оценяват трезво рисковете.
- Не се самоизмъчвате заради минали грешки
Психически силните хора приемат грешките си мъдро и се учат от тях. Те не им позволяват да се превърнат в пречки пред съкровените им мечти. Използват ги като трамплин към големите си цели и винаги знаят как да продължат напред.
- Грижите се за физическото и психическото си здраве
Умствено издръжливите хора не експлоатират тялото си, докато издържи. Те се грижат за него, за да им служи дълго. Отделят време за дейности, които поддържат хармонията вътре в тях. Непрекъснато укрепват здравето си, грижат се за благосъстоянието си и търсят баланс между работата и личния живот.
- Фокусирате се върху настоящето
Психически силните хора приемат миналото като част от това, което са. Мислят за бъдещето с положителни очаквания. Но винаги остават фокусирани върху настоящето.Това им помага да оценяват всичко, което им се случва, и да му се радват. Не пропускат възможност да почерпят вдъхновение от околния свят. Инвестират не във вещи, а в умствената си сила. Тя е най-солидната им инвестиция.
- Казвате „Не”, когато се налага
Хората, които ценят себе си, поставят граници. Те показват самоуважение и разбиране на собствените нужди. Не се опитват да покрият очакванията на другите и да получат тяхната валидация. Така избягват стреса и могат да се фокусират върху собствените проблеми. Помагат, когато могат и когато преценят, че има смисъл. Не помагат винаги на всяка цена, защото знаят, че така вредят на себе си.
- Чувствате се добре и сами
Психически силните хора не изпитват нужда постоянно да се обграждат с хора. Приятно им е от време на време да остават сами. Чувстват се комфортно и се презареждат. Не биха се съгласили на нечия токсична компания само и само да не са сами.
- Не се сравнявате с другите
Психически силните хора имат трезва преценка за себе си. Те познават добре положителните си качества и отрицателните. Не се сравняват с другите и не си създават комплекси по този начин. Уверени са в себе си, което винаги ги отличава.
- Винаги опитвате още веднъж
Издръжливите хора знаят, че добрите и трайни резултати се постигат с много труд и постоянство. Инатът им помага да успяват дори там, където другите се провалят. Винаги опитват още веднъж.