Навиците, които показват, че имате ниско самочувствие

Самочувствието е здравата основа, върху която изграждаме нашата личност и взаимодействаме със света. То влияе на нашата преценка, на нашите действия, мисли и емоции. Когато е в двете крайности, ни е трудно да изградим здрава връзка с околните и да бъдем щастливи.

Някои навици показват, че имате ниско самочувствие, дори когато се опитвате да го скриете:

  1. Постоянно се извинявате

Тук не говорим за добрите обноски, а за навика непрекъснато да се извинявате. Този навик често е предизвикан от желанието ви да се харесате на другите. Но той показва единствено липса на увереност и слабост.

  1. Пренебрегване на собствените нужди

Когато поставяте нуждите на другите винаги над вашите собствени, това показва, че се страхувате да не изглеждате егоисти. Помагате, за да получите одобрение. Нуждата от външна валидация показва, че ви липсва самочувствие.

  1. Използвате перфекционизма като защитен механизъм

В много случаи перфекционизмът отвлича вниманието от същинския проблем – страхът от отхвърляне. Желанието ви да сте перфектни може да произтича от страха ви да не бъдете критикувани. Когато ви липсва увереност, всяка критика може да ви накара да се чувствате незначителни.

  1. Сравнявате се с другите

Сравненията с другите показват, че имате ниско самочувствие. Когато сте уверени, нямате нужда да правите това. Знаете точно кои сте и не търсите потвърждения за вашите качества.

  1. Избягване на конфронтацията

Не казваме, че трябва да бъдете конфликтни личности. Тук говорим за избягването на конфронтацията на всяка цена. Когато правите това постоянно, вие позволявате на другите да преминавате вашите граници.

Последно
Не пропускай