Напитки за по-бързо възстановяване от зимните настинки и за укрепване на имунната система

93
Напитки за по-бързо възстановяване от зимните настинки

Студеният сезон тества нашия имунитет за сила. Малко хора успяват никога да не се разболеят от настинка или грип. Какво да направите, за да укрепите защитните сили на организма и как бързо да се изправите на крака при първите признаци на заболяване? Предлагаме на вашето внимание рецепти за зимни настинки от прости продукти.

 

Рецепти за бързо възстановяване от зимните настинки

Всички рецепти, които са дадени по-долу, са истински, изпитани народни средства за лечение на сезонни заболявания. Почти всеки човек има изброените съставки у дома.

Чай при настинки

Ще ви трябва малко лайка на прах, 2-3 листа мента и настърган джинджифил. Всичко това се разтваря и запарва в прясно сварен насипен чай и се пие на гладно. Ако напитката ви изглежда много горчива, можете да добавите мед към нея.

 

Запарка от листата на горски плодове

Тази напитка трябва да се пие през деня, ако почувствате симптоми на настинка или просто сте се настудували предишния ден. За 1 литър вряща вода вземете 1 ч.л. кардамон, малинови листа, шипки, касис и червени боровинки. Можете да добавите лимон за вкус. Тази напитка затопля, тонизира, насища тялото с полезни елементи.

 

Млечна напитка с куркума

Свойствата на тази подправка са известни още от древна Индия. Жълтият прах има не само специфичен, примамлив аромат, но и лечебни свойства. Добавете лъжица куркума към голяма чаша горещо мляко, настържете малко джинджифил и добавете щипка кардамон. Напитката ще бъде по-вкусна с мед. Това е отлична профилактика на различни възпаления през есенно-зимния период.

 

Чай от морски зърнастец

Морският зърнастец е изненадващо вкусен и здравословен. Вземете шепа плодове и ги залейте с вряща вода, след това добавете резен джинджифил, няколко листа мента и изстискайте сока на половин портокал. Неговият стягащ, ободряващ ефект е просто гарантиран. Настинката ще изчезне за няколко дни без следа, ако пиете тази напитка през деня.