ОВЕСЕНО МЛЯКО
Необходими продукти:
- Фини овесени ядки – 1 ч.ч.
- Изворна вода – 4 ч.ч.
- Сол – 1 к.л.
- Мед – 1 с.л.
- Ванилова захар – 1 пак.
Начин на приготвяне:
Залейте овесените ядки с водата, оставете ги да престоят 10 минути. След това ги прецедете и сложете в дълбока купа.
Добавете сол, мед и ванилова захар. Пасирайте, може да използвайте и мощен блендер.
Прецедете през ситна цедка. Налейте в бутилка и сложете в хладилника.
Консумирайте до 3-4 дни.
ЯГОДОВА ЛИМОНАДА
Необходими продукти:
- Ягоди – 250 гр
- Спрайт/газирана вода – 500 мл
- Прясна мента
- Лимон – 1 бр.
- Лед
Начин на приготвяне:
Измийте ягодите и ги пасирайте или намачкайте, за да станат кремообразни. Сложете ги в кана.
Изсипете спрайта и сока на един лимон.
Добавете свежа мента и лед.
Разбъркайте добре и консумирайте с удоволствие.
ДОМАШНО ПЛОДОВО МЛЯКО
Необходими продукти:
- Плодове по избор ( ягоди, череши, ябълки и банан)
- Пудра захар – 3-4 с.л.
- Цедено кисело мляко – 1 кофичка (около 500 гр)
Начин на приготвяне:
Измийте плодовете, оставете ги да се отцедят, след което ги почистете от костилките и обелките и ги нареже на кубчета. Към нарязаните плодове добавете малко пудра захар, на вкус, разбъркайте внимателно с шпатула, като внимавате да не се наруши целостта им и ги оставете да престоят около 10-12 минути.
Към цеденото кисело мляко добавете 2-3 с.л. пудра захар и го разбъркайте внимателно, като внимавате да не стане рядка каша. Идеята е да млякото само да се подслади, тъй като плодовете ще пуснат своя сок.
След като сте подсладили млякото, към него добавете плодовете и разбърайте до получаване на хомогенна смес. Оставете да се смесят вкусовете и разпределете в купички.
Можете да направите украса по ваш избор – цели плодове отгоре, стръкче мента. Всичко зависи от вас.
Дръжте в хладилник и след това консумирайте. Тъй като няма добавени консерванти е желателно крайния срок за консумация да е до 4-5 дни, след приготвянето им.