5 признака на диабет, които се появяват сутрин

445
5 признака на диабет, които се появяват сутрин

Феноменът на зората – известен още като „ефект на зората“ – е естествено повишаване на нивата на кръвната захар, което се случва в ранните сутрешни часове. Това се случва поради хормонални промени в организма – ниското производство на инсулин от организма или съответната дисфункция води до повишаване на концентрацията на глюкоза в кръвта.

Феноменът на зората може да бъде идентифициран по пет ключови симптома.

  • Слабост
  • Гадене
  • Замъглено зрение
  • Дезориентация
  • Силна жажда

Експертите изчисляват, че до 50 процента от хората с диабет тип 2 изпитват тези симптоми.

„При здрави хора нивата на глюкоза на гладно са минимални, но при хора с диабет захарта сутрин се поддържа над нормалното“, казва д-р Сара Бруър. – Феноменът на зората е свързан с нашите естествени биоритми, при които производството на хормона инсулин (който понижава нивата на глюкозата) се потиска по време на сън и нивата на други хормони, които повишават нивата на глюкозата (хормон на растежа, глюкагон, кортизол – хормон на надбъбречната кора) се увеличават.

Съществува и теория, известна като  ефектът на Сомоджи, която предполага, че хората с диабет, които приемат инсулин, могат да получат скок в нивата на захарта сутрин поради нощна гликемия по време на сън, причинена от хронично предозиране на инсулина.

За да се разграничи правилно причината за сутрешната хипергликемия, е необходимо да се наблюдава нивото на захарта в продължение на няколко нощи, като се правят измервания на глюкозата на всеки 2-3 часа. Ако захарта се покачва плавно през цялото време, това е феномен на зазоряване; ако пада през нощта и след това се повишава рязко, това е ефектът на Сомоджи.

Как да се справим с „феномена на зората“?

  • Приемайте лекарства или инсулин преди лягане, а не на вечеря.
  • Хапнете рано вечерта.
  • Занимавайте се със спорт след вечеря.
  • Избягвайте храни, съдържащи въглехидрати преди лягане.