НачалоТемиЗдравословно хранене

Здравословно хранене

5 храни, които да ограничите при хипертония

Експерти от медицинската общност Action on Salt посочиха продукти, които са забранени при високо налягане. На първо място, те препоръчват на хората с високо...

Коя диета е най-здравословна и коя е призната за най-лоша

Списанието US News & World Report ежегодно съставя списък с най-добрите диети. Коя диета е призната за най-добрата диета за 2023 г. и защо? В...

8 популярни храни, които НЕ трябва да ядете

Много от тези продукти са супер популярни. Но някои от тях са много вредни и по-добре е да ги изключите от менюто, а други...

Какво е анемия и защо е важно да ядем храни, богати на желязо

Недостигът на желязо в организма е важен проблем, тъй като проявата му говори за анемия - най-често срещаното заболяване на кръвта. И повечето пациенти...

Най-полезните мазнини за жени след 40 години и защо не можем без тях

С напредване на възрастта тялото ни не може да функционира без достатъчно мазнини. Това веднага ще се отрази на здравословното състояние, кожата и косата...

Как да се храним здравословно

Правилното хранене често е “мисия невъзможна”, което води до влошено колективно здраве и понижено качество на живот. Храната е най-важната предпоставка за това да...

Не пропускай

Последно