вторник, март 26, 2019

Здравословно хранене

Обичате ли сандвичите? И аз за нищо на света не бих се отказала от тях, въпреки до болка познатите твърдения, че бързата храна не е здравословна. Но след толкова много натяквания от околните, че трябва да се храним здравословно,...
Уредите за бавно готвене са евтини, икономични и са перфектни за извличане на максималните ползи от храната, която ядем. Чрез тях ние можем да се насладим на един по-здравословен, с по-ниско съдържание на мазнини, начин на готвене. Всичко това...
Не е нужно да се ограничаваме по жесток начин, за да постигнем ефекта на бързото отслабване. За тези от вас, които са се отчаяли от множество неуспешни опити за сваляне на килограми, ще дадем няколко полезни съвета, които са...
Научихте ли наизуст менютата на заведенията около работа? Всъщност понякога разнообразявате обяда си, като поръчвате пица или нещо от китайския ресторант на ъгъла. Знаем, че нe ви остава много време за готвене, но почивния ден е идеален да се поглезите...
Почти във всички бебешки пюрета основната съставка за захранване е тиквата. Детските десерти и сокове, които стоят в отдела на здравословните продукти също са тиквени продукти. Това нещо само по себе говори, колко полезна е тиквата за здравето на...
Авокадото е един екзотичен плод с леко сладък вкус. Този плод е много богат източник на желязо, цинк, калий, магнезий и куп витамини. Трябва да знаете, че авокадото винаги се приготя в суров вид, защото ако се подложи на термична...
Много хора мислят, че ще свалят повече килограми, ако поемат по-малко количество храна и че пропускането на закуската влияе пряко на загубата на тегло. Логично е хората, които закусват сутрин, да не успеят да свалят повече килограми от хората,...
Майонезата е на първо място в списъка с най-вредните храни. Настоящата публикация се опитва да обясни и даде отговор на въпроса: Защо майонезата води в класацията за най-вредните храни? В един грам майонеза се съдържат около 9 калории. Този факт ясно...
Киноа е псевдо-житна храна, която заслужава да заеме почетно място в кухнята. През последните няколко години бързо се увеличава популярността ѝ сред привържениците на здравословното хранене, за които са важни хранителните стойности на консумираната храна. Киноа присъства на все повече...
В офиса прекарвате много повече часове, отколкото у дома си. Въпреки факта, че здравословното хранене е необходимо, много хора смятат, че това е невъзможно в офиса. Едно от най-честите извинения на работещите хора на бюро, е че имат много задачи...

Последно

Не пропускай